芳川の里・いしはらの里たんぽぽブログ

2/20(金)　河輪下サロンにて「介護状態にならない為の予防トレーニング」

というテーマにて講師に「遠州病院　訪問リハビリステーション」の伊藤友輔先生

をお招きして実施しました。

浜松市においては、積極的にサロンにて介護予防の為のロコトレを実施していますが、

正確な仕方について学ぶとともに、膝が痛くても座ってできるトレーニングを指導して頂きました。23名の方が参加されましたが、誰一人欠けることなく一緒にトレーニングを行っておりました。毎日の体操、運動に取り入れて頂ければと思います。